Массаж с эфирными маслами: правила для большей пользы

Польза массажа известна давно. Расслабление и спокойствие, которые дарит процедура массажа, в сочетании с приятными окутывающими ароматами эфирных масел, размеренные движения массажиста улучшают самочувствие, дарят раскрепощение, снимая мышечные зажимы, и позволяют телу по-настоящему расслабиться.

Растворенные в базовом массажном масле, компоненты эфирного масла проникают через кожу и попадают в кровь, быстро донося нужный эффект до каждой клеточки нашего тела. Кроме того, после массажа с эфирными маслами эффект по сравнению с обычным массажем длится дольше до полутора часов.

Для того, чтобы процедура массажа была максимально полезной, рекомендуется соблюдать основные правила проведения массажа:

  • В день массажа пейте вдоволь травяной чай или воду – они нужны для выведения токсинов из организма.
  • Перед сеансом массажа нежелательно принимать пищу и употреблять напитки с содержанием алкоголя.
  • Перед тем, как отправиться на сеанс массажа, примите душ – так чистая кожа сможет получить больше полезных веществ, которые содержатся в эфирном и базовом массажном масле.
  • До и после сеанса аромамассажа не используйте духи и дезодорант, чтобы применяемые эфирные масла оказали нужный эффект и не перебивались лишними запахами парфюма.
  • После процедуры массажа не забудьте выпить хотя бы один стакан травяного чая или дистиллированной воды и спокойно полежите 15-20 минут.
  • В течение 12 часов после сеанса массажа воздержитесь от употребления алкогольных напитков, а также в течение суток не принимайте ванну или душ, чтобы дать эфирным маслам впитаться в кожу и оказать свое лечебное воздействие.

Если же Вам интереснее провести сеанс массажа самостоятельно, то полезная информация ждет Вас в статье «Аромамассаж своими руками»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>