Как проще изменить свою жизнь

Мысли, которые помогают изменить свою жизнь

Когда неприятности наваливаются чередой и затянувшаяся темная полоса в жизни кажется нескончаемой — это суровое время даже для самых заядлых оптимистов. Но с другой стороны, если постоянно переживать из-за всего плохого, …

Читать больше

Наше счастье — в наших руках!

Наше счастье - в наших руках!

Однажды, отчаявшаяся и измученная борьбой с бесконечными проблемами, я пришла к психологу. Рыдая без остановки, больше часа я описывала свои горькие мытарства, пока психолог не прервала меня, сказав, что отведенное …

Читать больше

Прощение — путь к любви и внутренней свободе

Как простить

Когда кто-то Вас обидел, ранил, совершил подлый поступок или наговорил гадостей, Вы можете еще долго после случившегося переживать, злиться и сердиться. Вы можете даже вынашивать планы мести — но лучше простить …

Читать больше

Панические атаки — что делать?

понические атаки: учимся справляться

Написать на тему «панические атаки» меня заставил неожиданный случай. В первый раз в своей жизни с атаками столкнулась моя мама. Пройдя через серию ужасающий приступов, она, как человек в возрасте, …

Читать больше

Как избавиться от панических атак

Панические атаки нужно ли лечение

По данным исследований, от 45% до 70% жителей мегаполисов сталкиваются с проблемой синдромов панических атак в той или иной форме. Причины понять несложно, ведь жизнь современного человека в крупном городе — …

Читать больше

Панические атаки — страхи и реальность

Паническая атака: симптомы могут напугать

Панические атаки коварны тем, что приступы могут застать человека в любое время и в любом месте. Например, Вы можете готовить важную презентацию в собственном кабинете, как вдруг неожиданно почувствуете охватившую …

Читать больше

Счастье — это когда легко на душе

Счастье это когда легко на душе

Не каждый наш день освещает солнышко радостных событий. Бывает, что никак не удается разогнать накопившиеся на душе хмурые тучи плохого настроения и тягостных размышлений. Но все решаемо, если знать, как …

Читать больше

Вампиры нашего счастья

Психологический вампиризм

Сегодня жизнерадостность, хорошее самочувствие и прекрасное настроение являются ценным товаром. И желающих им «поживиться» хоть отбавляй. Эти любители чужого счастья буквально высасывают всю положительную энергию, утоляя свой эмоциональный голод и …

Читать больше