Ловушки созависимости

Дом, в котором горит огонь тепла и уюта, где любят и ждут, защитят и уберегут – самое дорогое в жизни каждого из нас. Однако семья, в которой царят здоровые отношения, в современных условиях жизни, к сожалению, все больше становится редкостью.

В попытках успеть за бешеным темпом жизни, стараясь наладить свою собственную жизнь и сохранить уютное домашнее гнездышко, мы сталкиваемся с разными проблемами. И очень хорошо, если при этом в нашей семье нет домочадцев, страдающих алкогольной зависимостью.

Алкоголизм близких — не просто сложный опыт, он травмирует душу.

Алкоголизм в семье – это не только изматывающие отношения родителей. Дети страдают не меньше, ведь у ребенка, который растет в семье, не понаслышке знакомой с алкоголизмом, отсутствуют условия для нормального физического и душевного развития.

Пока мы откладываем кардинальное решение проблемы алкоголизма, мы барахтаемся в бесплодных попытках вытащить близкого человека из пучины бесконечных запоев, а в особо критичных ситуациях все силы приходится бросать на элементарное выживание – во время приступов пьяной агрессии алкоголика нужно еще суметь выжить самой и спасти детей…

Нередко алкоголик пропивает все деньги, и на поиски дополнительного заработка уходит все свободное время. На домашние хлопоты его уже почти не остается, полноценный отдых кажется несбыточной красивой сказкой, а помощи от страдающего алкоголизмом ждать не приходится.

А тем временем выгорают наши нервные клетки, как сквозь пальцы утекают время и здоровье. Самочувствие близких алкоголика, вынужденных регулярно наблюдать все его срывы и «слабости», неизменно ухудшается, появляется бессонница. Постоянными спутниками становятся раздражительность, быстрая утомляемость, особенно от работы, которая требует эмоционального и умственного напряжения. Все сложнее становится контролировать собственные эмоции, а неожиданные срывы на окружающих мучают потом чувством вины. Так из-за непрекращающихся стрессовых ситуаций в семье, постоянного нервного напряжения, избытка негативных эмоций, переутомления и недосыпания подрывается здоровье, развивается невроз, появляется созависимость близких людей, вынужденных жить с человеком, страдающим алкоголизмом.

Постепенно забота не только о нерадивом алкоголике, но и об остальных – подруге, знакомой, соседке, и других людях из нашего окружения становится настолько естественной, что-то вроде привычки дышать. В то время как заботиться о себе самой становится уже непривычно.

Созависимые отдают по привычке, порой даже не замечая этого, отдают до тех пор, пока незаметно для самих себя не становятся злобными, психически опустошенными и истощенными.

Постоянная поглощенность жизнью, поступками, привычками других людей и одновременное незнание себя, даже того, что ты чувствуешь, мешает думать, мешает осознать, что у тебя есть собственные проблемы, которые отличаются от проблем близких, больных алкогольной зависимостью, и начать думать, как их можно решить.

Давно привыкнув жить, решая проблемы зависимых людей, близкие им люди, попавшие в петлю захвата созависимости, даже не замечают, как давно они перестали жить своей собственной жизнью и даже не помнят, что можно испытывать позитивные эмоции.

Привычные спутники – ярость, ненависть, страх, отчаяние и чувство вины окрашивают в разнообразные темные цвета их горькое существование.

Ставшее хроническим ощущение, что нет сил, нет энергии можно легко объяснить – она и не может появиться, если постоянно тратится на тревогу за другого человека и непрестанный контроль за его жизнью.

Не очень привлекательная картина, правда? Я надеюсь, Вы не узнаете в описанном портрете себя. Если же все написанное словно про Вас, то… подумайте. Проснитесь. И учитесь жить собственной жизнью, ведь она, словно сад, тоже требует внимательного ухода и заботливого к себе отношения.

Источник: Битти Мелоди «Алкоголик в семье, или Преодоление созависимости»

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>