Как проще изменить свою жизнь

Мысли, которые помогают изменить свою жизнь

Когда неприятности наваливаются чередой и затянувшаяся темная полоса в жизни кажется нескончаемой — это суровое время даже для самых заядлых оптимистов. Но с другой стороны, если постоянно переживать из-за всего плохого, …

Читать больше

Наше счастье — в наших руках!

Наше счастье - в наших руках!

Однажды, отчаявшаяся и измученная борьбой с бесконечными проблемами, я пришла к психологу. Рыдая без остановки, больше часа я описывала свои горькие мытарства, пока психолог не прервала меня, сказав, что отведенное …

Читать больше

Прощение — путь к любви и внутренней свободе

Как простить

Когда кто-то Вас обидел, ранил, совершил подлый поступок или наговорил гадостей, Вы можете еще долго после случившегося переживать, злиться и сердиться. Вы можете даже вынашивать планы мести — но лучше простить …

Читать больше

Как избавиться от панических атак

Панические атаки нужно ли лечение

По данным исследований, от 45% до 70% жителей мегаполисов сталкиваются с проблемой синдромов панических атак в той или иной форме. Причины понять несложно, ведь жизнь современного человека в крупном городе — …

Читать больше

Антистрессовые привычки

Антистрессовые привычки

Жизнь в состоянии хронического стресса — далеко не самые хорошие условия для Вашего здоровья. Позаботьтесь о себе сами, пока Ваш организм с помощью болезни не заставил Вас сделать это. Выработайте привычки, …

Читать больше

Как снять стресс

Как снять стесс

Мы уже привыкли к жизни в жестком графике и напряженном ритме. Агрессия, волнения и стрессы накапливаются, неожиданно для нас самих выливаясь в обиды, ссоры и ненужные конфликты и приводя в …

Читать больше

Методика интуитивного питания: эффективная программа для похудения

простая программа для похудения

Разработанная американским специалистом Стивеном Хоуксом методика интуитивного питания – это программа для похудения, призванная комфортно себя чувствовать и при этом отказаться от жестокой борьбы с чувством голода и постоянными перееданиями …

Читать больше