Как защититься от энергетических вампиров

Как часто после общения с определенными людьми у Вас возникает ощущение, что Вами воспользовались в своих интересах словно игрушкой, даже не заботясь о том, а надо ли это Вам? Если частенько подружки или даже просто знакомые словно «выливают» в вынужденной беседе на Вас кучу своих проблем или после очередной беседы «ни о чем» Вы чувствуете себя выжатой как лимон, Вам плохо эмоционально и порой даже физически, присмотритесь к своим неуклюжим собеседникам: возможно, Вы имеете дело с эмоциональными вампирами.

Говоря о вампирах, давайте договоримся, что мы имеем в виду тех лиц в нашей жизни, которые, кажется, все берут, практически ничего не отдавая в ответ, кто истощает силы собеседника неустанными требованиями и, пользуясь им, оставляет его с ощущением уязвимости, исчерпанным, с плохим настроением. Однако стоит признать, что не все из тех, кто может рассматриваться как «любитель повампирить» это обязательно плохие люди, с которыми по возможности лучше не общаться. Вполне возможно, что в Вашем окружении есть много таких людей. Узнайте, как не дать людям воспользоваться Вами так легко или как можно общаться с друзьями, которые грешат тем, что истощают Вас или еще не научились уважать границы других людей.

Довольно много информации о том, как распознать психологического вампира и как предпринять меры «безопасного» общения с ним, подробно рассказывается в статье "Вампиры нашего счастья". Сейчас предлагаю задуматься вот о чем: если эмоциональные паразиты слишком часто и настойчиво отравляют Вашу жизнь, что они видят в Вас такого притягательного?

Разбираемся в причинах и находим решения

  • Прежде чем обвинять людей вокруг себя в том, что они «сосут Вашу энергию», посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Возможно, главная причина постоянного недостатка жизненных сил кроется в синдроме хронической усталости, неправильном питании, фибромиалгии, или другом основном заболевании, которое нуждается в лечении. В таком случае общение с психологически тяжелыми людьми действительно может усугублять течение болезни. Если Ваша жизненная энергия и без того ослаблена различными заболеваниями или нездоровым образом жизни, Вы автоматически становитесь легкой добычей эмоциональных вампиров. Однако Вы всегда можете взять ситуацию в свои руки, если знаете причины происходящего.
  • Улучшайте свою физическую форму и иммунную систему. Если Ваша физическая сила и иммунная система ослаблены, Вы, естественно, будете чувствовать себя более уязвимыми перед многими превратностями жизни, и это может оставить Вас открытыми для людей, которые охотятся на таких ослабленных жертв. Обращайте внимание на свое питание, высыпайтесь, полноценно отдыхайте. Обязательно регулярно занимайтесь спортом, учитесь относиться к жизни позитивно и не забывайте поддерживать в норме общее состояние здоровья — окрепнув, Вы сможете почувствовать силу и вкус жизни!
  • Умейте защищаться. Если Вам приходится общаться с эмоциональными вампирами, может помочь психологическая защита — мысленный барьер, которым Вы окружаете себя. Можно мысленно построить стену вокруг себя, или представить, что Вы находитесь в пузыре света. Весь негатив и попытки забрать Вашу энергию отскакивают от этой стены, когда Вы взаимодействуете с вампирами. Еще один вариант: при общении с партнером представьте себе, что Вы накрыты большим стеклянным стаканом сиреневого оттенка. Причем стекло — как у зеркальных очков («я тебя вижу — ты меня нет»). Если при постарайтесь добиться ощущения отстраненности и спокойствия — так защита будет надежнее. Кроме этого, носите цвета защиты. Например, фиолетовый кусок одежды, или украшения этого цвета помогут отогнать разрушающие психические вибрации.
  • От эмоциональных вампиров невозможно уйти раз и навсегда. Нам всем приходится общаться с совершенно разными людьми. Больше всего подвержены изматывающим отношениям с другими те люди, чьи собственные внутренние границы являются слабыми или плохо определены. Такому человеку проще угодить кому-то, чем сказать твердое «нет», ведь неудобно же подводить собеседника. Но мягкость характера — это еще не повод постоянно страдать от манипуляций бестактных людей. Научитесь говорить «нет», когда Вы не в состоянии выполнить чью-то просьбу или требование, или просто не заинтересованы в том, что другой человек хочет от Вас. Умение отстаивать свои интересы — это навык, который отрабатывается с практикой. И порой сложно лишь начать. Первые шаги в установлении здоровых отношений с окружающими поможет сделать статья «Как научиться говорить «НЕТ», если у Вас слишком мягкий характер».
  • Привыкайте, не смотря на жизненные трудности и неудачи, неизменно возвращаться к позитивному настрою и окружайте себя позитивными людьми, которые заряжают Вас оптимизмом, спокойствием и уверенностью в себе. Старайтесь проводить время с приятными, любящими людьми, и научитесь устанавливать ограничения с теми, кто лишает Вас сил и жизненной энергии. Это позволит повысить качество Вашей жизни.
  • Не верьте, что вампир имеет право контролировать Вашу жизнь. Если предоставить силу контроля своей жизни другому человеку или другим людям, ей злоупотребят. Поверьте, что эмоциональный вампир не имеет возможность нанести Вам вред или контролировать Вас. Ни сейчас, ни когда-либо еще — и это полезная реакция на психическую атаку вампира. Нужно уметь принимать ответственность за свою жизнь на себя и не давать шансов для контроля над Вами другим людям. Так Вы начнете разрушать связи, соединяющие Вас и психологического вампира.
  • Берите на себя ответственность за происходящее с Вами всегда, не только во время общения с манипулирующими людьми. В конечном счете, привычка двигаться по жизни, обвиняя других в своем плохом самочувствии, ни к чему хорошему не приведет. Тем самым Вы откладываете свою ​​собственную ответственность за самосовершенствование и, в конечном счете, за свое счастье. Если Вы ничего не предпринимаете самостоятельно и позволяете кому-то направлять Вашу жизнь или толкать Вас в нужном (ему!) направлении, то глупо рассчитывать, что все само собой сложится в лучшую для Вас сторону. Принимайте ответственность за происходящее на себя, учитесь самостоятельно справляться с проблемами -  и вампиры не больше  не будут преградой на Вашем пути.

Источник: www.wikihow.com/Deal-With-Psychic-Vampires

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>