Уход за лицом поэтапно: Ухаживай за кожей правильно

Почему уход за кожей лица важен?

Уход за кожей лица очень важен, поскольку кожа на лице нежная и постоянно подвергается воздействию стрессовых факторов окружающей среды, таких как ультрафиолетовые лучи, загрязнение, изменения температуры и влажности.

Пренебрежение надлежащим уходом может привести к различным проблемам кожи, таким как сухость, морщины и высыпания. Забота о коже лица поможет сохранить ее здоровье и внешний вид, предотвратить проблемы с кожей и обеспечить молодой и сияющий цвет лица.

Кроме того, регулярный уход может стать расслабляющим и приятным занятием, улучшающим общее самочувствие.

Какие преимущества регулярного ухода за кожей лица?

Существует несколько преимуществ регулярного ухода за кожей лица, в том числе:

• Улучшение текстуры и тона кожи: Регулярное очищение, отшелушивание и увлажнение помогают улучшить текстуру и тон кожи за счет удаления омертвевших клеток, закупоривания пор и увлажнения кожи.

• Предотвращение проблем с кожей: Правильный уход за кожей лица может помочь предотвратить различные проблемы, такие как акне, морщины и пигментные пятна.

• Поддержание здоровья кожи: Регулярный уход помогает поддерживать общее здоровье кожи, увлажняя, питая и защищая ее от неблагоприятных факторов окружающей среды.

• Уменьшение признаков старения: Регулярный уход может помочь замедлить процесс старения и уменьшить появление мелких морщин.

• Повышение уверенности в себе: Когда вы заботитесь о своей коже, вы чувствуете себя более уверенно и комфортно.

• Расслабление: Выполнение процедур по уходу за кожей лица может стать расслабляющим и медитативным опытом, который поможет снять стресс и улучшить общее самочувствие.

В целом, регулярный уход за кожей лица может способствовать молодости, сиянию и здоровому цвету лица, а также общему благополучию.

Очищение кожи

Какова цель очищения при уходе за кожей лица?

Очищение — важный этап в процедуре ухода за кожей лица, поскольку оно помогает удалить с кожи грязь, жировые отложения, макияж и другие загрязнения.

 Очищение помогает разблокировать поры, что может предотвратить появление прыщей и уменьшить появление угрей и белых угрей. Оно также помогает удалить омертвевшие клетки кожи, делая ее более гладкой и сияющей.

Кроме того, очищение помогает подготовить кожу к другим процедурам по уходу за кожей, таким как тонеры, сыворотки и увлажняющие средства, удаляя любые поверхностные загрязнения, которые могут помешать впитыванию и эффективности этих средств.

 Удаляя загрязнения, очищение помогает поддерживать естественный pH-баланс кожи и поддерживает ее общее здоровье и внешний вид.

Как часто следует очищать лицо?

Частота очищения лица может зависеть от нескольких факторов, включая тип вашей кожи, условия, в которых вы живете, и ваши ежедневные привычки. Вот некоторые общие рекомендации:

• Нормальная и жирная кожа: Два раза в день, утром и вечером, для удаления излишков жира и загрязнений.

• Сухая и чувствительная кожа: Один или два раза в день, используя мягкое, не сушащее кожу очищающее средство, чтобы не лишить ее естественных жиров.

• Ношение тяжелого макияжа: Дважды в день, утром и вечером, чтобы тщательно удалить все следы макияжа.

• Проживание в загрязненной среде: Дважды в день, утром и вечером, удалять загрязняющие вещества, которые могут закупорить поры и повредить кожу.

Важно также помнить, что кожа каждого человека уникальна, и то, что подходит одному человеку, может не подойти другому. Некоторые люди могут обнаружить, что им нужно очищать лицо чаще, в то время как другим это нужно делать реже. Лучше всего обратить внимание на состояние своей кожи и при необходимости скорректировать процедуру очищения.

Какие методы очищения лучше всего подходят для разных типов кожи?

Лучший метод очищения для разных типов кожи может быть разным. Вот некоторые рекомендации для разных типов кожи:

• Нормальная кожа: Мягкое пенящееся средство для очищения, которое удаляет загрязнения и излишки жира, не лишая кожу ее естественных масел.
• Жирная кожа: Гелевое или пенящееся средство, содержащее такие ингредиенты, как салициловая кислота или масло чайного дерева, которые помогают контролировать выработку жира и закупоривают поры.
• Сухая кожа: Нежное и питательное очищающее средство в виде крема или молочка, помогающее поддерживать естественный барьер влажности кожи. Ищите средства, содержащие такие ингредиенты, как глицерин, гиалуроновая кислота или керамиды.
• Чувствительная кожа: Нежное очищающее средство без отдушек, не содержащее таких распространенных раздражителей, как спирт и сульфаты. Ищите средства с пометкой «для чувствительной кожи», содержащие успокаивающие ингредиенты, такие как ромашка или алоэ вера.
• Комбинированная кожа: Нежное, сбалансированное очищающее средство, которое может справиться как с жирной, так и с сухой кожей. Ищите средства с пометкой «для комбинированной кожи», содержащие ингредиенты, которые регулируют выработку жира и увлажняют кожу.

Перед использованием нового средства на лице лучше всего провести пробное тестирование на небольшом участке кожи.

Отшелушивание кожи

Что такое отшелушивание и почему оно важно для ухода за кожей лица?

Отшелушивание — это процесс удаления отмерших клеток с поверхности кожи. Это можно сделать физически, с помощью скрабов или щеток, или химически, с помощью кислот или энзимов.

Отшелушивание важно для ухода за кожей лица, поскольку оно помогает раскрыть поры, осветлить цвет лица, улучшить общую текстуру и тон кожи. Она также помогает стимулировать клеточный обмен, что способствует здоровью кожи и уменьшению тонких линий и морщин.

Кроме того, отшелушивание может улучшить впитывание и эффективность других средств по уходу за кожей, поскольку удаляет поверхностные загрязнения, которые могут препятствовать их впитыванию.

Однако важно использовать отшелушивание умеренно, так как чрезмерное отшелушивание может повредить естественный барьер кожи и привести к сухости, покраснению и чувствительности. Частота отшелушивания может зависеть от нескольких факторов, включая тип кожи и индивидуальные потребности, но общие рекомендации для большинства типов кожи — отшелушивание от одного до двух раз в неделю.

Также важно выбрать правильный тип отшелушивания для вашего типа кожи и использовать мягкие прикосновения при физическом отшелушивании кожи. Если у вас чувствительная кожа, рассмотрите возможность использования химических отшелушивающих средств, таких как альфа-гидроксикислоты (AHA) или бета-гидроксикислоты (BHA), которые помогут отшелушить кожу, не вызывая раздражения.

Как часто следует отшелушивать кожу лица?

Частота отшелушивания может зависеть от нескольких факторов, включая тип вашей кожи, индивидуальные потребности и тип используемого вами отшелушивающего средства. Вот некоторые общие рекомендации:

• Нормальная и жирная кожа: Один-два раза в неделю, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и раскрыть поры.

• Сухая и чувствительная кожа: Один-два раза в неделю, используя мягкий, неабразивный пилинг, чтобы не лишить кожу естественных масел.

• Кожа, склонная к акне: Один-два раза в неделю используйте эксфолиант на основе салициловой кислоты, чтобы помочь разблокировать поры и уменьшить количество высыпаний.

• Стареющая кожа: Один-два раза в неделю используйте мягкий эксфолиант, чтобы стимулировать клеточный обмен и улучшить внешний вид тонких линий и морщин.

Обратите внимание на свою кожу и корректируйте процедуру отшелушивания по мере необходимости. Кроме того, чрезмерное отшелушивание может повредить естественный барьер кожи и привести к сухости, покраснению и чувствительности, поэтому важно использовать отшелушивание умеренно.

Какие существуют различные методы отшелушивания для ухода за кожей лица?

Существует два основных вида отшелушивания для ухода за кожей лица: физическое и химическое отшелушивание.

Физическое отшелушивание предполагает использование скраба или щетки для физического удаления омертвевших клеток с поверхности кожи. Этот вид отшелушивания можно проводить с помощью таких средств, как скрабы для лица, очищающие щетки или губки из конжака. Физическое отшелушивание может быть эффективным для удаления мертвых клеток и улучшения текстуры кожи, но оно также может быть жестким и абразивным, поэтому важно выбрать мягкое средство и использовать легкие прикосновения.

• Химический пилинг, с другой стороны, предполагает использование кислот или энзимов для растворения омертвевших клеток кожи и закупорки пор. Существует несколько типов химических отшелушивающих средств, в том числе:

• Альфа-гидроксикислоты (AHA): Группа водорастворимых кислот, которые помогают растворить омертвевшие клетки кожи и улучшить ее текстуру. Примерами являются гликолевая и молочная кислоты.

• Бета-гидроксикислоты (БГК): Маслорастворимая кислота, способная проникать глубоко в поры для их закупорки и уменьшения количества высыпаний. Салициловая кислота — типичный пример BHA.

• Энзимы: Белки, которые расщепляют мертвые клетки кожи, облегчая их удаление с поверхности кожи. Папайя и ананас — распространенные источники энзимных эксфолиантов.

Химические отшелушивающие средства могут быть более мягкими и эффективными, чем физические, но важно выбрать правильный тип отшелушивающего средства для вашего типа кожи и следовать инструкциям на этикетке продукта, поскольку чрезмерное отшелушивание может повредить естественный барьер кожи и привести к сухости, покраснению и чувствительности.

Тонизирование кожи

Какая цель тонизирования в уходе за кожей лица?

Тонизирование — важный этап ухода за кожей лица, поскольку оно помогает сбалансировать pH кожи, удалить остатки грязи, жира и макияжа и подготовить кожу к следующим этапам процедуры ухода за кожей, таким как увлажнение.

Тонеры также помогают увлажнять, питать и успокаивать кожу, а также подтягивать и укреплять ее, придавая ей более молодой вид. Кроме того, некоторые тонеры содержат активные ингредиенты, направленные на решение конкретных проблем кожи, например, уменьшение покраснений, осветление цвета лица или борьбу с избыточной выработкой жира.

В целом, тонизирование помогает создать гладкую и ровную основу для нанесения макияжа и обеспечивает более эффективное действие других средств в вашей процедуре ухода за кожей.

Какую пользу приносит тонизирование коже?

Тонизирование приносит коже пользу несколькими способами:

• Балансирует pH: Кожа имеет естественный кислый pH, и тоники помогают восстановить этот баланс после очищения, которое может лишить кожу естественных масел и нарушить ее pH.

• Очищает: Тонеры помогают удалить все загрязнения, которые могли остаться после очищения.

• Увлажняет: Многие тонеры содержат увлажняющие ингредиенты, такие как глицерин, алоэ вера или гиалуроновая кислота, которые помогают сохранить кожу увлажненной и упругой.

• Подготавливает кожу к увлажнению: Тонеры помогают подготовить кожу к следующему шагу в вашей процедуре ухода за кожей, которым обычно является увлажнение. Тонер помогает увлажняющему средству глубже проникнуть в кожу для достижения лучшего результата.

• Направлен на решение конкретных проблем кожи: Некоторые тонеры содержат активные ингредиенты, которые помогают решить конкретные проблемы кожи, например, уменьшить покраснения, осветлить цвет лица или контролировать избыточное выделение жира.

• Освежает кожу: Тонеры также могут оказывать освежающее и восстанавливающее действие, что помогает оживить кожу и придать ей свежесть и энергию.

В целом, тонизирование является важным этапом комплексного ухода за кожей, поскольку оно помогает очистить, увлажнить и сбалансировать кожу, а также подготовить ее к следующим этапам процедуры.

Какие методы тонизирования лучше всего подходят для разных типов кожи?

Лучший метод тонизирования для каждого типа кожи может быть разным, но вот некоторые общие варианты:

• Нормальная кожа: Для нормальной кожи хорошим выбором будет мягкий тоник без содержания спирта. Ищите тонеры, содержащие увлажняющие ингредиенты, такие как глицерин или алоэ вера.

• Жирная кожа: Для жирной кожи тонер с вяжущими свойствами поможет контролировать избыточное выделение жира. Ищите тонеры, содержащие такие ингредиенты, как салициловая кислота, гамамелис или масло чайного дерева.

• Сухая кожа: Для сухой кожи ищите тонер, содержащий увлажняющие компоненты, такие как глицерин, алоэ вера или гиалуроновая кислота. Избегайте тонеров, содержащих спирт, так как он может сушить кожу.

• Комбинированная кожа: При комбинированной коже полезно использовать разные тонеры для разных участков лица. Например, на более сухих участках лица используйте мягкий, увлажняющий тонер, а на более жирных — тонер с вяжущими свойствами.

• Чувствительная кожа: Для чувствительной кожи ищите тонер без отдушек и спирта. Тонеры, содержащие успокаивающие и смягчающие ингредиенты, такие как ромашка, зеленый чай или алоэ вера, могут быть особенно полезны для чувствительной кожи.

Важно также отметить, что кожа каждого человека уникальна, поэтому важно обращать внимание на то, как ваша кожа реагирует на различные тонеры, и корректировать свой уход по мере необходимости. Если у вас есть сомнения по поводу того, какой тонер лучше всего подходит для вашей кожи, лучше всего проконсультироваться с дерматологом.

Увлажнение кожи

Какая цель увлажнения в уходе за кожей лица?

Увлажнение — важный этап ухода за кожей лица, поскольку оно помогает увлажнять и питать кожу. Увлажнение помогает предотвратить сухость, шелушение и тусклость кожи, а также улучшить общий вид кожи, придав ей более молодое и сияющее сияние.

Когда кожа обезвожена, она может выглядеть тусклой, а мелкие морщины становятся более заметными. Увлажнение помогает удерживать воду в коже, сохраняя ее увлажненной и упругой, что способствует уменьшению тонких линий и морщин.

Кроме того, увлажнение помогает защитить кожу от неблагоприятных факторов окружающей среды, таких как ветер, низкие температуры и жесткий солнечный свет, которые могут вызвать еще большую сухость и раздражение. Некоторые увлажняющие средства также содержат активные ингредиенты, которые направлены на решение конкретных проблем кожи, например, уменьшение покраснений, осветление цвета лица или контроль избыточной выработки жира.

В целом, увлажнение — это важный шаг в комплексном уходе за кожей, поскольку оно помогает увлажнить и защитить кожу, а также улучшить ее общий вид и здоровье.

Какие методы увлажнения лучше всего подходят для разных типов кожи?

Увлажнение является важной частью ухода за кожей и помогает поддерживать естественный уровень увлажнения кожи. Однако разные типы кожи требуют разного подхода к увлажнению. Вот несколько советов по увлажнению кожи разных типов:

• Жирная кожа: Жирная кожа часто выделяет избыточное количество жира, что может привести к закупорке пор и появлению прыщей. Для увлажнения жирной кожи ищите увлажняющие средства без содержания масел, некомедогенные, легкие и быстро впитывающиеся. Хорошими вариантами являются увлажняющие средства на гелевой или водной основе.

• Сухая кожа: Сухой коже не хватает естественного жира, поэтому важно подобрать увлажняющее средство, которое обеспечит интенсивное увлажнение. Ищите увлажняющие средства с такими ингредиентами, как глицерин, масло ши или гиалуроновая кислота. Хорошим выбором являются увлажняющие средства на основе крема или мази.

• Комбинированная кожа: Если у вас комбинированная кожа, у вас могут быть участки как жирной, так и сухой кожи. В этом случае используйте легкий увлажняющий крем для жирных участков и более тяжелый — для сухих.

• Чувствительная кожа: Людям с чувствительной кожей следует искать увлажняющие средства с минимальным количеством ингредиентов, поскольку отдушки, консерванты и другие добавки могут вызывать раздражение. Хорошим выбором будут гипоаллергенные увлажняющие средства без отдушек.

• Нормальная кожа: Нормальная кожа не слишком жирная и не слишком сухая, поэтому любой тип увлажняющего средства, скорее всего, подойдет. Тем не менее, важно выбрать увлажняющее средство, которое подходит для вашего типа кожи, а также для вашего климата и образа жизни.

Помните, что важно наносить увлажняющий крем на кожу, пока она еще влажная после очищения, чтобы закрепить увлажнение. Кроме того, не забывайте наносить увлажняющий крем в течение дня по мере необходимости, особенно в суровых погодных условиях.

Защита кожи

Почему защита важна при уходе за кожей лица?

Защита является важным аспектом ухода за кожей лица, поскольку она помогает предотвратить повреждение кожи, вызванное такими факторами окружающей среды, как солнце, ветер и холодная погода. Вот несколько причин, по которым защита крайне важна:

• Повреждение от солнца: Длительное воздействие ультрафиолетового (УФ) излучения солнца может привести к повреждению кожи, преждевременному старению, появлению пигментных пятен и раку кожи. Для защиты кожи от солнечных повреждений необходимо пользоваться солнцезащитным кремом широкого спектра действия с уровнем защиты не менее SPF 30.

• Загрязняющие вещества окружающей среды: Загрязняющие вещества и другие факторы окружающей среды, такие как сигаретный дым, могут вызвать повреждение естественного барьера кожи, что приводит к обезвоживанию, появлению тонких линий и морщин. Продукты с высоким содержанием антиоксидантов, такие как сыворотки и масла для лица, помогут защитить кожу от этих вредных воздействий.

• Холодная погода: Холодная погода может лишить кожу естественных масел, что приводит к сухости, шелушению и покраснению. Крем или увлажняющее средство для лица с такими ингредиентами, как глицерин, масло ши или гиалуроновая кислота, может помочь защитить кожу от сурового воздействия холодной погоды.

• Ветер: Ветер также может лишить кожу ее естественных масел, что приводит к сухости и раздражению. Нанесение защитного крема или увлажняющего средства для лица поможет создать барьер между кожей и ветром.

Включение защитных средств в ваш уход за кожей лица имеет решающее значение для сохранения здоровья и молодости кожи. Принимая необходимые меры для защиты кожи от воздействия факторов окружающей среды, вы сможете предотвратить повреждения, сохранить увлажненность и поддерживать кожу в наилучшем виде.

Как можно защитить кожу от воздействия факторов окружающей среды?

Существует несколько способов защиты кожи от воздействия факторов окружающей среды:

• Защита от солнца: Каждый день, независимо от погоды и времени года, пользуйтесь солнцезащитным кремом широкого спектра действия с SPF 30. Повторно наносите его каждые 2 часа или сразу после купания или потения. Вы также можете носить защитную одежду, например, рубашки с длинными рукавами и широкополые шляпы, чтобы дополнительно защитить кожу от солнца.

• Антиоксиданты: Антиоксиданты, такие как витамин С и Е, помогают защитить кожу от свободных радикалов, которые могут вызвать повреждение естественного барьера кожи. Включение богатых антиоксидантами продуктов, таких как сыворотки и масла для лица, в ваш уход за кожей поможет защитить ее от загрязняющих факторов окружающей среды.

• Гидратация: Увлажнение кожи является ключевым фактором защиты от воздействия факторов окружающей среды. Пейте много воды и используйте крем для лица или увлажняющий крем, чтобы обеспечить увлажнение.

• Избегайте курения: Курение может вызвать преждевременное старение, появление мелких и глубоких морщин, а также повысить риск развития рака кожи. Отказ от курения или полное его отсутствие — один из лучших способов защитить кожу от воздействия факторов окружающей среды.

• Регулярно очищайте кожу: Регулярное очищение кожи помогает удалить грязь, жир и загрязняющие вещества с поверхности кожи, что поможет защитить ее от дальнейших повреждений. Используйте мягкое очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи.

Включив эти привычки в свой уход за кожей, вы сможете защитить ее от воздействия факторов окружающей среды и сохранить ее здоровье и молодость.

Какие методы защиты лучше всего подходят для разных типов кожи?

Лучшие методы защиты для разных типов кожи зависят от ваших индивидуальных проблем и потребностей. Вот несколько общих советов по защите различных типов кожи:

• Жирная кожа: Жирная кожа подвержена прорывам и закупорке пор, поэтому важно выбирать средства, не содержащие комедогенов и масел. Легкий солнцезащитный крем без содержания масел с SPF 30, а также мягкое очищающее средство и матирующий увлажняющий крем помогут защитить жирную кожу от неблагоприятных факторов окружающей среды и одновременно контролировать избыток жира.

• Сухая кожа: Сухая кожа легко обезвоживается, поэтому важно выбирать средства, обеспечивающие интенсивное увлажнение. Кремообразный, насыщенный крем для лица или увлажняющий крем с такими ингредиентами, как глицерин, масло ши или гиалуроновая кислота, а также увлажняющий солнцезащитный крем не менее SPF 30 помогут защитить сухую кожу от воздействия факторов окружающей среды и одновременно обеспечить столь необходимое увлажнение.

• Комбинированная кожа: Если у вас комбинированная кожа, вам может понадобиться использовать разные средства для разных участков лица. Например, на жирные участки можно наносить легкий увлажняющий крем без содержания масел, а на сухие участки — более тяжелый увлажняющий крем. Солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 поможет защитить все участки кожи от воздействия факторов окружающей среды.

• Чувствительная кожа: Людям с чувствительной кожей следует искать средства без отдушек и гипоаллергенные, поскольку отдушки и другие добавки могут вызывать раздражение. Мягкое очищающее средство без отдушек, гипоаллергенный крем для лица или увлажняющий крем, а также солнцезащитный крем на минеральной основе без отдушек с SPF 30 помогут защитить чувствительную кожу от воздействия факторов окружающей среды и свести к минимуму риск раздражения.

• Нормальная кожа: Нормальная кожа обычно имеет сбалансированное соотношение масла и воды, поэтому важно поддерживать этот баланс с помощью средств по уходу за кожей. Мягкое очищающее средство, легкий увлажняющий крем и солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 помогут защитить нормальную кожу от воздействия факторов окружающей среды, сохраняя ее естественный баланс.

Важно помнить, что это общие рекомендации, и то, что подходит именно вам, может зависеть от ваших индивидуальных проблем и потребностей кожи. Проконсультируйтесь с дерматологом, если вы не уверены, какие средства или методы лучше всего подходят для вашего типа кожи.

Важность регулярного ухода за кожей лица

Регулярный уход за кожей лица очень важен, поскольку он помогает сохранить здоровье и внешний вид кожи. Регулярный уход за кожей позволяет:

• Удалить грязь, жир и загрязняющие вещества: Ежедневное очищение кожи помогает удалить загрязнения и сохранить кожу свежей и чистой.

• Увлажнять и питать кожу: Увлажнение кожи способствует ее увлажнению и питанию, что может предотвратить сухость, шелушение и образование мелких морщин.

• Защищайте от воздействия факторов окружающей среды: Солнцезащитный крем и другие средства по уходу за кожей с антиоксидантами помогут защитить кожу от таких факторов окружающей среды, как ультрафиолетовые лучи, загрязнение и свободные радикалы.

• Способствовать здоровому обновлению клеток кожи: Включение отшелушивания в процедуру ухода за кожей поможет удалить омертвевшие клетки кожи и стимулировать здоровый оборот клеток кожи, что поможет сохранить молодость и сияние кожи.

• Устранение специфических проблем кожи: Регулярный уход за кожей может также включать в себя средства, направленные на решение конкретных проблем кожи, таких как акне, пигментные пятна или мелкие морщины.

Придерживаясь регулярного ухода за кожей, вы сможете сохранить ее здоровой и молодой, а также предотвратить развитие или усугубление распространенных проблем кожи.

Преимущества ухода за кожей лица

Забота о коже лица имеет множество преимуществ, в том числе:

Улучшение внешнего вида: Регулярный уход за кожей лица помогает сохранить молодость, сияние и здоровье кожи, уменьшая появление мелких морщин и пигментных пятен.

• Улучшение здоровья кожи: Удаляя загрязнения, увлажняя и питая кожу, вы помогаете поддерживать ее естественный барьер, что может улучшить общее состояние кожи и предотвратить развитие распространенных проблем с кожей.

• Защита от факторов окружающей среды: Включение в свой распорядок дня солнцезащитных средств и других средств по уходу за кожей с антиоксидантами поможет защитить кожу от таких факторов окружающей среды, как ультрафиолетовые лучи, загрязнение и свободные радикалы, которые со временем могут вызвать повреждение и старение кожи.

• Повышение уверенности в себе: Когда ваша кожа выглядит здоровой и сияющей, это повышает вашу уверенность в себе и улучшает самочувствие.

• Профилактический уход: Регулярно ухаживая за кожей, вы можете предотвратить развитие или обострение распространенных проблем кожи и сохранить ее здоровый и молодой вид на долгие годы.

Забота о коже лица — это инвестиции в ваш внешний вид и благополучие в долгосрочной перспективе. Включив регулярный уход за кожей в свой образ жизни, вы сможете пожинать многочисленные плоды здоровой и красивой кожи.