Советы дерматолога по выбору крема — как выбрать увлажняющий крем?
Увлажняй, увлажняй, увлажняй — в один голос твердят нам косметологи и дерматологи. Но чтобы эта (важная, не спорим) процедура действительно была эффективной, при выборе крема нужно учесть несколько факторов.
1. А оно мне нужно?
В большинстве случаев — да, твоя кожа обезвожена. Счастливчики, проживающие в экологически чистых районах с природной влажностью воздуха более 60% и среднесуточной температурой около +25 градусов, могут дальше не читать. В остальных случаях кожа не справляется с самоувлажнением, поскольку мы постоянно устраиваем ей испытания в виде центрального отопления, кондиционирования воздуха, уличной пыли и смога, ветра и экстремально низких и высоких температур. Да, кстати: имей в виду, что экстремальным перепадом температуры для кожи является 15 градусов. То есть, если в помещении +22, а на улице +7, это УЖЕ стресс для кожи.
2. Но у меня жирная кожа…
Понимаешь ли, если ты возьмешь сухарик и намажешь его маслом, он не превратится в кусок свежего хлеба, а станет просто масляным сухариком. Так и с кожей: то, что твои сальные железы производят больше себума, чем нужно, никак не влияет на ситуацию с уровнем влаги в эпидермисе. Единственный плюс жирной кожи — она лучше удерживает влагу именно благодаря формирующейся на поверхности пленке. Просто выбирай не кремы, а гели или флюиды, желательно с пометкой oil free, но не отказывайся от увлажнения совсем.
3. В чем принцип действия увлажняющего крема?
Существует несколько компонентов для увлажнения кожи: увлажнители, эмоленты и окклюзивы. Первые непосредственно увлажняют, вторые питают кожу и смягчают ее, а третьи задерживают привнесенную влагу в верхних слоях, не давая ей испариться. Оптимальный увлажняющий крем умеет делать все.
4. Какие ингредиенты важнее всего?
Глицерин (миф о его вреде давно развенчан), гиалуроновая кислота (недавно мы писали о ней), карбамид (обозначается как urea), альфа-гидроксикислоты (гликолевая и молочная — лучше всех), растительные масла (особенно кокосовое, ши, абрикосовое и миндальное). Карбамид и АHA помогают очистить поверхность кожи от омертвевших клеток, гиалуроновая кислота и глицерин увлажняют, а масла смягчают и защищают.
5. Важно ли, когда и как я наношу крем?
Да, и очень. Идеальный вариант — наносить крем на влажную кожу, дав воде стечь и чуть-чуть промокнув лицо салфеткой или мягким полотенцем. Кожа начинает испытывать обезвоживание сразу же, как высыхает, поэтому «запереть» влагу внутри лучше всего, не дав порам закрыться, а верхнему слою клеток начать засыхать.
6. Всегда ли дорогой крем лучше дешевого?
Практика показывает, что нет: главное, чтобы крем подходил именно тебе и твоей коже. Суперэксклюзивный продукт, разработанный ведущими лабораториями, может вызвать аллергию или просто отказаться впитываться, а бюджетный вариант внезапно станет твоим любимым. Идеально, конечно, подобрать крем вместе с дерматологом или косметологом, но если такой возможности нет, выбирай гипоаллергенные марки и кремы с пометками «для чувствительной кожи» и никогда не меняй крем чаще, чем раз в месяц.
Еще интересное:
ВВ крем. Что это и как использовать?
Правила ухода за жирной кожей
Удаление черных точек лица: Убрать угри и чистка
Влага живет в нашей коже в особой пористой структуре, которую дерматологи называют гликозаминогликанами, объясняет доктор Эйкель. Эта вода запечатана в коже, защищена барьером роговым слоем. Этот верхний слой как кирпичная стена, в которой роль кирпичей играют жиры и протеины. Кроме того, верхний слой вырабатывает жизненно важные натуральные увлажняющие факторы аминокислоты, мочевину и молочную кислоту. Это сохраняет кожу эластичной, сохраняет защитную функцию кожи и регулирует ее естественное отшелушивание. Вы начинаете регулярно наносить крем и клетки кожи получают информацию: влаги достаточно. К чему устраивать кризис перепроизводства? Сначала все идет хорошо, вам 25 лет, вы наносите крем, стянутость исчезает, лицо выглядит прекрасно. Но с возрастом вам требуется все больше крема, все плотнее становится его текстура, а коже все мало, мало и привет, ранние морщины. А если ваше средство содержит много масел и жиров то к морщинам присоединяется акне .
Как минимум дважды в день ты наносишь увлажняющий крем, а как же иначе? Между тем некоторые дерматологи считают, что именно из-за увлажняющих кремов все больше взрослых женщин страдают из-за акне, раннего увядания кожи и морщин!
С точки зрения Рейчел Экель, крем удерживает на поверхности кожи грязь, притягивает вредные токсины, мешает естественному процессу отшелушивания омертвевших клеток, закупоривает поры, нарушает природную способность кожи увлажняться и восстанавливаться. И как результат кожа увядает, стареет, регулярно вскакивают прыщи.
Многие солнцезащитные кремы, особенно водостойкие, содержат химические spf-фильтры и пиковые концентрации в плазме, которые могут забивать поры и приводить к появлению воспалений и прыщей (угрей на теле). Вместо этого стоит выбирать средства с СПФ, включающие природные минералы, такие как оксид цинка. Это касается как тела, так и лица. Для последнего используй легкий увлажняющий крем с SPF, который хорошо впитывается, не оставляет следов и не испортит макияж.
Так же, как витамин С должен занимать место в вашей утренней рутине, ретинол обязан вписаться в ночную. Дерматологи соглашаются, что 20 лет — подходящее время, чтобы начать использовать высококачественный ретинол ночью, так как производная витамина А оказывает профилактическое действие в борьбе с морщинами и повышает выработку коллагена. Ретинол немного привередливый ингредиент, поэтому важно выбрать содержащий его продукт в непрозрачной и хорошо герметизированной упаковке (и держать его там, где нет солнечного света). Поскольку ретинол может вызвать раздражение, сначала используйте его один или два раза в неделю, а затем уже переходите к ежедневному применению.