Что делать с тусклой кожей лица: несколько советов

Зимой из-за низких температур кожа особенно нуждается в увлажнении и бережном уходе. Если этим пренебречь, обезвоживание и тусклый цвет лица могут стать ее постоянными спутниками.

Признаки обезвоживания

При обезвоживании нарушается барьерная функция кожи — гидролипидная мантия, состоящая из сальных желез и воды, поэтому кожа быстрее теряет влагу. Произойти это может вследствие неправильного ухода, чрезмерного нахождения на солнце, приема некоторых лекарств или в зимнее время года.

Признаки обезвоженной кожи:

  • после умывания лицо стягивается;
  • имеет серый тусклый цвет;
  • появляются воспаления и шелушения;
  • под глазами отчетливо проявилась сеть из мелких морщинок.

Более подробно про увлажнение кожи можно прочитать по ссылке https://www.neboleim.ru/zdorove-jenschin/krasota-zhenshhiny/gramotnoe-uvlazhnenie-kozhi-zalog-krasoty-i-vechnoj-molodosti/. Иногда достаточно скорректировать домашний уход, но бывает, что требуются более кардинальные меры.

женщина в бело синей клетчатой рубашке держится за лицо

Уход за кожей изнутри

Начните с малого: пейте больше воды. Про это элементарное правило знают все, но далеко не всем удается его соблюдать. Невозможно представить, чтобы кожа была сияющей и здоровой, если не пить достаточно воды.

Также если вы ведете малоподвижный или сидячий образ жизни, то стоит начать больше двигаться. Гиподинамия приводит к нарушениям вегетососудистой системы и желудочно-кишечного тракта, что в свою очередь сказывается на здоровье кожи. Поэтому ежедневные прогулки должны стать частью жизни.

Огромное влияние на кожу оказывает питание. Если в вашем рационе много сладкого и жирного, а также присутствует алкоголь, то о здоровом цвете лица остается только мечтать. Эти факторы замедляют клеточный метаболизм и приводят к увяданию кожи. Откажитесь или, как минимум, сильно сократите употребление сахаров. Добавьте в свой рацион рыбу жирных сортов или капсулы рыбьего жира — омега-3 усиливает способность кожи к защите от внешних повреждений.

Уход за кожей снаружи

Чтобы восстановить защитный слой кожи, нужно соблюдать несколько основных правил домашнего ухода. Во-первых, ежедневное очищение, утром и вечером, но это должны быть щадящие косметические средства, — чтобы кожа после ухода не скрипела.

Во-вторых, сразу после очищения нужно нанести не увлажняющее средство, как многие привыкли делать, а тонизирующее. И только после тоника кожа готова к увлажнению — это может быть крем или сыворотка. Помните, что нельзя постоянно использовать скрабы, так как они разрушают защитный слой.

Зимой лучше использовать крем плотный и насыщенный, а летом — легкое средство на водной основе. Также в зимнее время года не стоит пренебрегать средствами в составе которых есть натуральные масла — миндаля, кокоса, авокадо.

Помните, что есть прямая взаимосвязь между обезвоженностью и быстрым старением кожи, поэтому лучше предотвратить это состояние, чем потом бороться с его последствиями.

Территория женщины

Еще интересное:

Роза, шампанское и мускус: 10 летних ароматов, которые привлекут му...

Ароматы, которые привлекают мужчин - топ 10 Наши любимые английские ученые доказали, что цитрусово-цветочные ароматы привлекают внимание мужчин-интеллектуалов, а сладкие фруктовые с нотами специй — романтиков. Обладая этими тайными знаниями, девуш...
Поподробнее
Территория женщины

Как сделать пальцы толще

Как сделать пальцы толще - лайфхак! Продолговатые и худенькие пальцы часто называю музыкальными и считают признаком утонченной и аристократической натуры. Но не всегда худые пальцы кажутся красивыми для их обладателей. Особенно если кисть руки пол...
Поподробнее
Территория женщины

Как выбрать увлажняющий крем? Советы дерматолога

Советы дерматолога по выбору крема - как выбрать увлажняющий крем? Увлажняй, увлажняй, увлажняй — в один голос твердят нам косметологи и дерматологи. Но чтобы эта (важная, не спорим) процедура действительно была эффективной, при выборе крема нужно...
Поподробнее
Территория женщины

НАРАЩИВАНИЕ ВОЛОС ДОМА: ЗНАНИЯ ДЛЯ СТАРТА

Как нарастить волосы дома - с чего начать? Наращивание волос в нынешнее время стало достаточно популярной процедурой, так как она помогает изменить женщине свой имидж, стать более привлекательной, когда результаты трудов парикмахера остались далек...
Поподробнее
Территория женщины
НазадКак сделать обычную ванну полезной
ВпередМаникюр дома. Какие инструменты купить?