Как отрастить красивые и длинные волосы?

Состояние волос как и кожи может сказать очень многое о нашем здоровье. Длинные ухоженные волосы — это красиво и привлекательно. Если вы годами мучаетесь и ищите средства для их роста, но все тщетно, то это статья для вас. Мы рассмотрим причины замедленного роста волос и определим способы борьбы с этим.

Почему волосы не растут?

Ответ на этот вопрос может скрывать под собой разные причины, мы выделим самые главные.

Недостаток железа в организме

Проверьте свой уровень гемоглобина в крови. Если он ниже нормы, то стоит ввести в рацион темно-зеленые овощи, морепродукты, мясо и бобовые. Возможно этим вы и ограничитесь. Но если ситуация спустя месяц не изменится, то задумайтесь о покупке железосодержащих биодобавок.

Нехватка сна

Гормон мелатонин вырабатывается нашим организмом только в темноте, особенно когда мы спим. Кроме положительного влияния сна на организм в целом, мелатонин оказывает влияние и на рост волос. Старайтесь спать хотя бы 8 часов в сутки. Если для вас это невозможно, то перед сном можно наносить на голову раствор мелатонина. Научно доказано, что такой способ работает.

Частая стрижка кончиков

Если вы не часто пользуетесь феном или утюжками, то подстригать кончики волос стоит лишь один раз в два-три месяца. Тут работает простая математика: волосы в среднем отрастают каждый месяц на 1-1,5 сантиметра, а вы каждый месяц эту длину состригаете. Как тогда можно говорить о росте волос?

Лечение антибиотиками

Антибиотики вредят микрофлоре кишечника, что в свою очередь влияет на рост волос. Кишечник выполняет роль своеобразного защитника для нашего организма, во время курса антибиотиков он получает в своей «броне» пробоины, а токсины распространяются по организму. Достигая волосяных фолликул, они разрушают их. Все не так страшно, как кажется. Достаточно пропить курс пробиотиков или подождать, пока микрофлора восстановится самостоятельно. На это может потребоваться около месяца.

Генетика

Как ни странно, но максимальная длина волос закладывается на генетическом уровне. Чаще всего этот параметр варьируется в пределах от 40 до 70 сантиметров. Не стоит расстраиваться, если волосы не растут до верхнего предела. По данным статистических опросов, наиболее привлекательной длиной является как раз 30-40 сантиметров.

Рекомендации для отращивающих волосы

Начать стоит с выбора правильной расчески. Она не должна болезненно выдергивать волосы. Пользуйтесь расческами с мягкой широкой щетиной. В этом случае волосы получают дополнительных кислород, а значит и растут лучше.

Откажитесь от использования жестких заколок. Тем более сейчас, когда существует огромный выбор мягких, которые не будут наносить вреда волосам. Снимайте резинки аккуратно, не выдирая волосы.

Стоит обратить внимание на салонные процедуры, возможно, вашим волосам просто не хватает необходимых веществ или ухода. Обратитесь к парикмахеру, осмотрев волосы, он сам подберет подходящий вариант. Это может быть кератиновое восстановление волос, ламинирование или процедуры на основе арганового масла.

Регулярно делайте массаж головы. Он улучшит кровообращение и поможет волосам расти быстрее.

Выберете правильную наволочку для подушки и полотенце. Наволочку лучше купить из шелка. волосы будут скользить по ней. Подушка из хлопка не дает такого эффекта. Полотенце выберете из микрофибры. Жесткое сможет навредить волосам, причем как луковицам, так и кончикам.

Не пренебрегайте кондиционером, он обязателен к использованию! Так как способен защитить волосы. Можно также подобрать и маску для волос, но пользоваться ей стоит 1 раз в 1-2 недели.

Эксперты советуют смывать кондиционер холодной водой. Так он запечатает кончики и эффект его действия будет более заметным.

Можно также зайти в аптеку и подобрать для себя мультивитаминный комплекс, так как для роста волос необходимы многие микроэлементы, например, кальций, магний, витамин Е.